您的位置: 高等教育网 > 问答 > 正文

高考马上就要来了,考生饮食有哪些禁忌

展开

发布时间: 2021-03-25 15:57

39157次浏览

1条回答

张烨然 三级教师 2021-03-25 16:08

第一个禁忌:饮食发生大的变化 高考前考生的精神压力大,这会造成肠胃相对敏感,考生不应该调整考前食谱,不要吃不熟悉的食物,不熟悉的食物可能会引发肠胃应激反应,进而影响考前心理。 第二个禁忌:吃甜食过多 甜食十分的美味,一些考生喜欢在考前吃一些巧克力类的甜食,而一次性摄入大量的糖分会让考生觉得犯困,在复习中难以集中精力。 第二个禁忌:喝太多的浓茶和饮料 饮料中含有很多激素,过多的摄入会影响考生的睡眠质量,严重的考生还可能出现心慌、手抖症状,不利于考生在考试中正常发挥。

展开全部

收起